論文公開：2026年6月3日｜研究成果

eスポーツ選手の睡眠の実態と、プレー習慣との関係を調べた研究が、Sage Open誌に掲載されました。

日本のプロ35人、アマチュア55人、計90人の質問紙回答を分析したところ、43.3％が主観的な睡眠の質不良と判定されました。その割合にプロとアマチュアの有意な差はありませんでしたが、プロは就寝・起床時刻が遅く、アマチュアは睡眠時間が短い傾向がありました。また、午前3時から8時59分のプレーと睡眠の質不良との関連も認められました。この時間帯にプレーする人数は少なく、因果関係は今後の検証が必要です。選手の立場や生活背景に合わせた睡眠支援を考えるための基礎的な知見です。

体育系・門間貴史先生との共同研究です！

【原典】
Monma T, Matsui T, Koyama S, et al. (2026). Prevalence and Factors Associated with Poor Subjective Sleep Quality Among Electronic Sports Players: A Cross-Sectional Study. Sage Open.
論文公開日：2026年6月3日